Lidské tělo je schopno se vypořádat s nemocemi i zhoršenou psychikou samo. Musí však být zdravé. Aby tělo a jeho orgány fungovalo na 100 %, je třeba mu naslouchat a být v harmonii. Co to znamená? Jde o stav rovnováhy mezi stresem a klidovým režimem. Pro mnoho z nás je však tento stav poněkud nedosažitelný, protože žijeme v neustálém stresu a shonu a odpočineme si až na dovolené, ale lze jej dosáhnout i pomocí bylinek, doplňků stravy určenými přímo na psychiku, klid a harmonii. To však může být pozdě. V našem těle je vše propojeno se vším a proto je důležitá rovnováha (harmonie). Tímto se zabývá celostní medicína, která klade důraz na vliv psychického stavu na naše zdraví.