Peruánské byliny pěstují domorodí obyvatelé již po staletí a využívají jejich léčivých účinků na všechny možné neduhy. Není divu, obsahují totiž spoustu vitamínů, minerálních látek a živin, které působí příznivě na naše tělo. V tomto článku si představíme ty nejznámější z nich.

Pokud chcete vyčistit organismus od škodlivých a toxických látek z potravy, nebo trpíte problémy s játry, sáhněte po ostropestřci. Ostropestřec mariánský, kterému se také přezdívá "bylinka opilců" má skvělý vliv na produkci žluči a zlepšuje celkový metabolismus. 

Připravte si protizánětlivý osvěžující čaj z jihoafrické byliny. Má sladkou příchuť a pozitivní vliv na náš organismus. Více o účincích a přípravě tohoto nápoje najdete v našem novém článku.

V posledních letech nabývají zelené potraviny značně na popularitě. Díky svým výjimečným vlastnostem a účinkům na lidský organismus je můžeme zařadit mezi tzv. superpotraviny. Čím jsou tedy tak výjimečné a jaký mají účinek na lidský organismus? Vzali jsme si na paškál tři nejznámější zelené potraviny - zelený ječmen, chorellu a spirulinu, a poctivě je vyzkoušeli. A na co jsme přišli?

O čaji matcha už jste určitě slyšeli. Tento druh čaje je známý pro své příznivé účinky na lidský organismus. Dávejte si ale pozor, abyste to s konzumací nepřehnali. Tento článek vám přiblíží, kdy a v jakém množství je pití tohoto čaje nejlepší.

Chuť na sex je obecným indikátorem zdraví jedince a čím je vaše tělo šťastnější, tím více libida má. Poslední studie naznačují, že erektilní dysfunkce může mít spojitost se srdečními problémy, což není překvapením, jelikož mají spoustu společných rizikových faktorů. To znamená, že modrá pilulka nám sice může pomoci s problémem v posteli, ale ve skutečnosti jen zakrývá mnohem hlubší příčiny. A sama viagra se nedoporučuje požívat, pokud jedince trápí problémy se srdcem, takže babo raď.

Je snem každého člověka, který má nějaký ten špíček navíc, aby mohl bez námahy a bez změny svých stravovacích návyků sebevědomě koukat do zrcadla s nadšením v očích. Ale jde to vůbec? Jsou dieta a cvičení jediné dva způsoby, které zaručeně zbaví vaše těl všeho, co čouhá?

Hlíva ústřičná si pomalu začíná nacházet cestu do českých kuchyní, a to nejen pro její vynikající chuť, ale také pro její pozitivní účinky na zdraví. Hlíva slouží jako přírodní podpora fungování organismu, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, uvolňuje ztuhlost kostí, svalů a šlach, úspěšně zmírňuje těžkosti spojené s cukrovkou. Navíc betaglukany a vláknina v hlívě vytváří také ideální prostředí pro probiotické bakterie, které pomáhají zlepšit stav střevní mikroflóry.

Ašvaganda je známá především jako “přírodní viagra pro ženy”. Kromě toho ale pomáhá i při léčbě cukrovky či rakoviny a má i mnoho dalších blahodárných účinků. A její využití v kuchyni je velmi jednoduché - ve formě prášku ji můžete přidat do jakéholiv těsta. 

Máte rádi čokoládu? Pro mnoho lidí je tato otázka zbytečná, protože ji doslova milují! Patříte-li do této skupiny, zbystřete v tomto článku se totiž dozvíte, jak si vyrobit svou vlastní čokoládu. Tak nezbývá nic jiného než se pustit do práce.

Ašvaganda je pro mnohé dosud neznámou rostlinou. To je ale škoda, protože má blahodárné účinky na celý organismus. V současnosti je známá především jako “přírodní viagra pro ženy”. Kromě toho ale pomáhá i při léčbě cukrovky či rakoviny.

Největším nepřítelem sportovců a aktivně žijících lidí je od nepaměti únava. Ať už fyzická či psychická, tak únava překazí plány i těm nejvíce motivovaným jedincům. Vrcholem únavy je pak vyčerpání organismu. Dá se nějak bránit vyčerpání a proč k němu dochází?

Pravidelné cvičení či sportovní aktivita je nedílnou součástí životů spokojených a zdravých lidí. Osvojit si návyk na organizované a dlouhodobě vykonávané cvičení však s sebou nese velkou míru odhodlání. Máme v rukávu tajemství, které prozradí, co dělat, když ani samotná láska ke cvičení nestačí!

V posledních letech se po celém světě rozšířil trend péče o životní prostředí. Za to může především neustálé plnění skládek (a v horším případě oceánů) odpadem, hlavně tím plastovým. Proto se hodně společností snaží vymyslet, jakým způsobem nahradit plastové obaly za takové, které nebudou životnímu prostředí škodit. 

V dnešní době máme papírové kapesníčky, obaly pro obaly, plastové nádobí a příbory… ten seznam se zdá být nekonečný. A finální odpad taky. Proto se čím dál více lidí dává na styl zero waste. Co to obnáší a jak můžete začít i vy, si řekneme v tomto článku.

Ať už trpíte nespavostí, jste vyčerpaní a ve stresu, máte problémy se soustředit nebo oslabenou imunitu, vyzkoušejte ašvagandu. Tato bylina, která je také známá jako vitánie snodárná či indický ženšen, disponuje řadou blahodárných účinků na lidský organismus. 

Slyšeli jste někdy o rostlině zvané kotvičník? Že ne? Tak to byste měli pozorně číst tento článek, kde si řekneme všechny potřebné informace. Budeme se věnovat výskytu, účinkům na člověka, obsahovým látkám nebo pěstováním v našem podnebí. Tak se pusťme do čtení, ať jsme zase o něco chytřejší.