Domácí bylinky voní krásně a každé připravené jídlo s nimi je o level chutnější. Pokud chcete kvalitní bylinky plné chuti, je důležité zaměřit se na to, kde se které nejlépe daří.
Ostropestřec, ostropestřec mariánský, bylinky na hubnutí, máta, pěstování, bazalka, zahrada, bylinky do kuchyně, vavřín, bylinky v truhlíku
Číst dál: Kde se daří jakým bylinkám?
Minule jsme si povídali o tom, jaké bylinky si zasadit do truhlíků a nyní si povíme o tom, jak používat čerstvé či sušené bylinky při vaření. Konkrétně v polévkách.
Hlíva ústřičná, Exotic Herbs, Dávkování bylin, Zdravá strava, Posílení imunity, obranyschopnost, zahradničení, zahrada, bylinky v truhlíku, recepty
Číst dál: Bylinky perfektní do polévek
Nemáte rádi horko a zmrzlina se vám již omrzela? Připravili jsme pro vás novou várku bylinných čajů a zajímavé informace o tom, jak ve Starém Řecku řešili problémy s horkem.
Ženšen, DIY, Ostropestřec, Exotic Herbs, Dávkování bylin, Čaje z bylinek, Detoxikace, Ženšen pravý, Zdravá strava, Harmonie, ostropestřec mariánský, máta, hormony, detoxikační čaje , meduňka, léto, tělo, růže, šalvěj, ibišek, bezinky, peprmint, cold brew, ledové čaje, pocení
Číst dál: Cold brew není jen pro kávu - nové bylinné recepty na ledové čaje
Pojďme se podívat, jak aplikovat metodu 6 R – Refuse, Reduce, Reuse, Recycle, Rot na uklízení v domácnosti. Je to jednodušší, než si myslíte.
Zero Waste, Život bez odpadů, Přírodní obaly, DIY, Exotic Herbs
Číst dál: Tipy na eco a zero waste čistící prostředky
Přijde vám váš sexuální život nudný? Toužíte oživit plamen vášně, ale nechcete používat žádné zázračné pilulky? Existuje mnoho přírodních afrodiziak, které povzbudí nejen sexuální vzrušení, ale i libido.
Potence, Kotvičník, Ašvaganda, Libido, sex, afrodiziakum, žnšen, zázvor, maralí kořen, skořice, kozličník, plodnost, rozmarýn, přírodní viagra
Číst dál: Probuďte v sobě vášeň! Známe bylinky, které fungují
Detoxikace je přirozený proces, který pro naše pravidelně provádí naše játra. Někdy i nevědomky děláme věci, které našim orgánům moc nepomáhají a teď nastal čas s tím něco udělat. Jak je zregenerovat do svého maximálního potenciálu vám řekneme v tomto článku.
Přírodní obaly, Ječmen, Chlorella, Spirulina, Guarana, Mladý ječmen, Ostropestřec, Exotic Herbs, Antioxidanty, Dávkování bylin, Detoxikace, ostropestřec mariánský, Posílení imunity, Regenerace organismu, detoxikační čaje
Číst dál: Vše, co byste měli vědět o detoxikaci
V dnešní době se čím dál více řeší v párech otázka neplodnosti, asistované reprodukce, či adopce. Můžeme spekulovat, proč se procento párů, co si žádá o pomoc s otěhotněním, zvedlo za posledních několik let na téměř 20 %, ale skutečností je, že většině případům lze pomoci moderní medicínou.
Kotvičník, Ašvaganda, Ženšen, Exotic Herbs, Čaje z bylinek, Ženšen pravý, těhotenství, Snížení únavy
Číst dál: Které bylinky pomohou s otěhotněním
Vánoce jsou svátky klidu a míru, bohužel jsou často spojovány i s nadbytečným plýtváním. Toto se netýká jen jídla, ale například věcí, které se vyhazují i přesto, že se dají stále zužitkovat. A protože se Štědrý den kvapem blíží a dárkové šílenství pomalu ale jistě znovu nastává, vymysleli jsme pro vás pár tipů na zajímavé zero waste dárky, které si můžete doma vyrobit sami!
Zero Waste, Život bez odpadů, Přírodní obaly, DIY, Dárky
Číst dál: Tipy na DIY dárky – zero waste
Ozdravná jaterní očista prospěje každému organismu, protože játra jsou zejména při ne příliš dobrém životním stylu značně zatěžována. Správné fungování jater je pro celkové zdraví opravdu zásadní, protože se jedná o metabolickou továrnu, která zpracovává všechno, co se do těla dostane. Játra jsou však cizorodými látkami, špatnou potravou, léky a alkoholem oslabovány, a proto si zaslouží preventivní ochranu. Právě bylinky jsou ideální prevencí. Výsostné postavení má ostropestřec mariánský (latinsky Silybum marianum), jenž podporuje vylučování žluči, zdravé trávení a správou funkci jater.
Ostropestřec, ostropestřec mariánský
Číst dál: Jak nejlépe užívat ostropestřec mariánský?
Herbář byl dříve běžnou součástí života dospívajících dívek a dnes se opět vrací stejně jako jiné "retro" záležitosti. Nejde však už jen o domácí úkol, ale o příjemný relax, který vás potěší. Kromě toho, že se při jeho tvorbě kreativně vyřádíte a pohled do něj vás zahřeje na duši, můžete sbírání rostlin využít jako zábavnou aktivitu spolu s dětmi - děti se zabaví při sběru, sušení i lepení a naučí se poznávat místní floru.
DIY, Exotic Herbs
Číst dál: Jak vyrobit svůj vlastní herbář?
Čaj se těší obrovské oblibě už několik tisíciletí. Není to jen kvůli chuti a spoustě různých příchutí, ale také kvůli velkému množství zdravotních benefitů, které jeho pití přináší. My se dnes zaměříme na bylinkový čaj, který pomůže se snížením cholesterolu.
Matcha, Kotvičník, Ženšen, Chlorella, Spirulina, Hlíva ústřičná, Mladý ječmen, Zelené potraviny, Zdravá strava, Cholesterol
Číst dál: Bylinkový čaj na snížení cholesterolu
Některá rána bývají uspěchaná. Všichni je známe a všichni je občas máme. Na snídani většinou nezbude čas. Že je to špatně vám říkat nemusíme. Naštěstí ale existují jídla jako je Acai Bowl. Už jste o tom někdy slyšeli? Zjednodušeně by se dalo říct, že je to něco jako smoothie v misce, které se jí lžící. Jedná se o velmi jednoduchý, rychlý, zdravý recept díky němuž budou vaše rána hezčí a během dne budete mít více energie. A jako bonus? Chutná prostě skvěle!
Acai, Antioxidanty, Acai Berry, Zdravá strava
Číst dál: Acai Bowl: Jednoduchá snídaně plná vitamínů
Venku se pomalu otepluje a s teplým počasím přichází také čas na sázení různých rostlin a bylinek. Pokud patříte mezi ty, kteří si své bylinky pěstují sami, už určitě sháníte všechny důležité věci pro to, abyste se mohli konečně pustit do zahradničení. Na letošní rok pro vás máme malý tip – bylinkovou spirálu! Opravdoví nadšenci už ji možná na zahradě mají. Pokud ale o spirále slyšíte poprvé, rádi vám o ní povíme něco víc.
Kotvičník, Ženšen, DIY, Hlíva ústřičná, Acai, Guarana, Mladý ječmen, Exotic Herbs mixy
Číst dál: Bylinková spirála – Magická bylinková zahrádka
V oblasti takzvaných zelených potravin se lidé často dělí na dva tábory. Někteří si je nemohou vynachválit a ti další jsou vůči nim tak trochu skeptičtí. Častým tématem bývají spekulace o škodlivosti látek, které tyto potraviny obsahují. Je ale důvod se zelených potravin bát, nebo se nás jenom snaží ostatní postrašit? V tomto článku vám povíme, proč se potravin jako spirulina, chlorella nebo mladý ječmen vůbec nemusíte bát.
Ječmen, Chlorella, Spirulina, Mladý ječmen, Superpotraviny, Zelené potraviny
Číst dál: Nebezpečí z Ječmenu, Chlorelly a Spiruliny? Nikoliv
Acai Berry bobulovité plody palmy Euterpe oleracea, vyskytující se v oblastech Jižní Ameriky, jsou známé především díky svým pozitivním účinkům při hubnutí. To ale není jejich jediný přínos. Pravidelné užívání těchto plodů, ať už ve formě prášku, tablet nebo kapslí vám může přinést antioxidační účinky, zvýšení energie, pozitivní vliv na zažívání, úlevu při stresu a psychickém vypětí, posílení imunity, zpomalení procesu stárnutí a další benefity. Otázkou ale zůstává, zda se účinky mění v závislosti na formě, v jaké jsou zpracovány.
Acai, Antioxidanty, Acai Berry, Exotic Herbs mixy
Číst dál: Acai Berry jen na hubnutí? Porovnání účinků prášku, tablet a kapslí
V minulosti ženšen pravý (latinsky Panax ginseng) představoval vzácnou a ceněnou rostlinu, ke které měli přístup pouze panovníci a aristokraté. Z exotické byliny, které se mimo jiné říká také léčivá droga, se používá především kořen. Pokud byste hledali korejský ženšen pravý v divoké přírodě, nepochodili byste, neboť se pěstuje pouze na několika speciálních farmách. Volně v přírodě roste jenom čínský divoký ženšen, a to konkrétně na horských svazích Číny. Ještě než se však pustíme do přípravy čaje, tak vám prozradíme, proč vůbec ženšen pravý konzumovat.
Ženšen, Ženšen pravý
Číst dál: Ženšenový životabudič: recept na nápoj ve formě čaje
Peruánské byliny pěstují domorodí obyvatelé již po staletí a využívají jejich léčivých účinků na všechny možné neduhy. Není divu, obsahují totiž spoustu vitamínů, minerálních látek a živin, které působí příznivě na naše tělo. V tomto článku si představíme ty nejznámější z nich.
Maca, Vilkakora
Číst dál: Peruánské léčivé byliny: síla z Jižní Ameriky
Hlíva ústřičná si pomalu začíná nacházet cestu do českých kuchyní, a to nejen pro její vynikající chuť, ale také pro její pozitivní účinky na zdraví. Hlíva slouží jako přírodní podpora fungování organismu, snižuje hladinu cholesterolu v krvi, uvolňuje ztuhlost kostí, svalů a šlach, úspěšně zmírňuje těžkosti spojené s cukrovkou. Navíc betaglukany a vláknina v hlívě vytváří také ideální prostředí pro probiotické bakterie, které pomáhají zlepšit stav střevní mikroflóry.
DIY, Hlíva ústřičná
Číst dál: Guláš z hlívy ústřičné - jednoduchý recept na skvělý pokrm
Ašvaganda je známá především jako “přírodní modrá pilulka pro ženy”. Kromě toho ale pomáhá i při léčbě cukrovky či rakoviny a má i mnoho dalších blahodárných účinků. A její využití v kuchyni je velmi jednoduché - ve formě prášku ji můžete přidat do jakéholiv těsta.
Ašvaganda
Číst dál: Brownies s ašvagandou
V posledních letech nabývají zelené potraviny značně na popularitě. Díky svým výjimečným vlastnostem a účinkům na lidský organismus je můžeme zařadit mezi tzv. superpotraviny. Čím jsou tedy tak výjimečné a jaký mají účinek na lidský organismus? Vzali jsme si na paškál tři nejznámější zelené potraviny - zelený ječmen, chorellu a spirulinu, a poctivě je vyzkoušeli. A na co jsme přišli?
Ječmen, Chlorella, Spirulina
Číst dál: Zelené potraviny a jejich účinky z vlastní zkušenosti
Největším nepřítelem sportovců a aktivně žijících lidí je od nepaměti únava. Ať už fyzická či psychická, tak únava překazí plány i těm nejvíce motivovaným jedincům. Vrcholem únavy je pak vyčerpání organismu. Dá se nějak bránit vyčerpání a proč k němu dochází?
Ašvaganda
Číst dál: Jak se bránit únavě a vyčerpání po cvičení
V posledních letech se po celém světě rozšířil trend péče o životní prostředí. Za to může především neustálé plnění skládek (a v horším případě oceánů) odpadem, hlavně tím plastovým. Proto se mnoho společností snaží vymyslet, jakým způsobem nahradit plastové obaly za takové, které nebudou životnímu prostředí škodit.
Život bez odpadů, Přírodní obaly, Chlorella, Spirulina, Hlíva ústřičná, Exotic Herbs, Vilcacora, Exotic Herbs mixy
Číst dál: Ekologické obaly: jaká je jejich funkce?
Chuť na sex je obecným indikátorem zdraví jedince a čím je vaše tělo šťastnější, tím více libida má. Poslední studie naznačují, že erektilní dysfunkce může mít spojitost se srdečními problémy, což není překvapením, jelikož mají spoustu společných rizikových faktorů.
Potence, Maca, Kotvičník, Ašvaganda, Ženšen, Antioxidanty, Libido
Číst dál: 5 ověřených bylinek na mužskou potenci
Pravidelné cvičení či sportovní aktivita je nedílnou součástí životů spokojených a zdravých lidí. Osvojit si návyk na organizované a dlouhodobě vykonávané cvičení však s sebou nese velkou míru odhodlání. Máme v rukávu tajemství, které prozradí, co dělat, když ani samotná láska ke cvičení nestačí!
Guarana
Číst dál: Známe 1 trik, jak se donutit cvičit doma nejen ráno!
V dnešní době máme papírové kapesníčky, obaly pro obaly, plastové nádobí a příbory… ten seznam se zdá být nekonečný. A finální odpad taky. Proto se čím dál více lidí dává na styl zero waste. Co to obnáší a jak můžete začít i vy, si řekneme v tomto článku.
Zero Waste, Život bez odpadů, Maca, Kotvičník, Ašvaganda, Acai, Guarana, Exotic Herbs, Acai Berry, Exotic Herbs mixy
Číst dál: Jak začít se "Zero Waste"
Máte rádi čokoládu? Pro mnoho lidí je tato otázka zbytečná, protože ji doslova milují! Patříte-li do této skupiny, zbystřete v tomto článku se totiž dozvíte, jak si vyrobit svou vlastní čokoládu. Tak nezbývá nic jiného než se pustit do práce.
DIY, Antioxidanty
Číst dál: Domácí čokoláda z kakaových bobů
Ašvaganda je pro mnohé dosud neznámou rostlinou. To je ale škoda, protože má blahodárné účinky na celý organismus. V současnosti je známá především jako přírodní afrodiziakum pro ženy. Kromě toho ale pomáhá i při léčbě cukrovky či rakoviny.
Ašvaganda, DIY
Číst dál: Puding s ašvagandou