Ašvaganda
(Ashwagandha)
Alternativní název: Vitánie snodárná, Indický ženšen
Latinský název: Withania somnifera
Výskyt: Indie, Nepál
Ašvaganda (někdy také Ashwagandha) je bylina užívaná po tisíciletí v Ájurvédě (v překladu vědění o životě ). Její název je sanskrtské slovo, jež v překladu znamená “pach koně” či “síla hřebce”. Pach koně byl Vitánii snodárné přiřknut, protože čerstvý kořen této byliny svou vůní připomíná právě koně. Síla hřebce zase odráží vlastnosti této byliny, které jsou vyhlášené. Často se jí také přezdívá indický ženšen, protože má podobně jako ženšen velmi příznivé účinky pro celý organismus. Tato bylina však není známá jen v Indii, ale pro své účinky ji znali i domorodí obyvatelé Afriky a Ameriky.
Efekt
Pěstování Ašvagandy
V našich podmínkách je možné pěstovat ašvagandu pouze jako trvalku v domácím prostředí, venku by nepřežila zimu. Dorůstá 1 - 1,5 metru a má plody podobné mochyni, které mají uvnitř červenou bobuli. Ocení slunné stanoviště, v létě ji můžete přemístit na zahradu či balkon.
Sběr a užívání Ašvagandy
Z rostliny Vitánie snodárné se využívá hlavně její sušený a rozdrcený kořen. Prášek můžete rozpustit ve vodě, šťávě, džusu nebo s mlékem a medem. Další formou jsou kapsle s práškem, které jednoduše spolknete.
Upozornění pro Indický ženšen: Nedoporučuje se užívání u těhotných a kojících žen a osob s autoimunitním onemocněním.
Indie, Nepál
Alternativní bylinky:
kotvičník
maca
ženšen
Rychlý kontakt
Sledujte nás na:
exotic herbs
Copyright © | created in Zlín by Weboo | All rights reserved